Sommeil : Le repos du guerrier, une stratégie à part entière (Atelier Feeling Great)
Vous tournez en rond dans votre lit en pensant à vos dossiers du lendemain ? Dans ce webinaire de 60 minutes, vous découvrez comment calmer votre mental et régler votre horloge interne pour enfin retrouver des nuits réparatrices. Repartez avec une méthode concrète pour débrancher le soir et vous réveiller avec l’énergie nécessaire pour gérer votre activité.
Le constat est simple, et c’est notre slogan :
“Une entreprise en bonne santé et qui performe, commence avec un patron et des collaborateurs en bonne santé.”
Dans le cadre du Programme Feeling Great de Partenat Professional, retrouvez-nous pour un atelier de 1h30 qui vous permettra de mieux gérer votre énergie tout au long de la journée !
L’atelier sera suivi d’un lunch et d’une opportunité de réseautage entre participants
Déroulement du webinaire
Comprendre comment fonctionnent vos cycles de sommeil pour arrêter de lutter contre votre propre corps
Apprendre des techniques simples pour évacuer la charge mentale et les soucis du boulot avant de fermer les yeux
Ajuster votre fin de journée (alimentation, lumière, habitudes) pour garantir un réveil en pleine forme dès demain matin
La présentation sera suivie d’une session Questions-Réponses.
Inscription souhaitée avant le 6 avril.
